ආපසු යන්න
සුව මානස වැඩසටහනේ අරමුණ වන්නේ පීඩනය, මුනගැසීම් සහ මානසික අභියෝගයන්ට මුහුණ දීම සෞඛ්ය සම්පන්න මනසක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ. සිහිකල්පනාව, ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සහ සමූහ සාකච්ඡා පැවැත්වීමට අභ්යන්තර සාමය සහ සමබරතාවය ලබාගන්නා අයුරු පුරුදු කරවයි.